【足疗培训】浅析上班族为什么是足浴消费主力?因为班族是一个从西方传来的生活型态定义，是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层。每天面对着电脑，紧张忙碌，压力大，饮食不规律等这些都是上班族们的标签，从而很少关注自己的身体健康，长期处于亚健康状态!

　　在了解大多数上班族的工作状态后，永禾足疗技师培训学校总结了一些适合上班族们养生小方法：

　　第一：久坐不动

　　长期保持一个姿势坐在电脑前面导致肩颈僵硬，腰酸背痛甚至会产生晕眩。这是上班族们的通病。

　　足疗培训总结的应对养生方法：每工作一小时后站起来活动一下身体，喝口水。下班后步行半小时或者运动半小时。睡前用热水泡脚足浴20分钟，能起到放松身心，疏松胫骨的功效，有助于提高睡眠质量。

　　第二：过度用眼

　　同样是因为长时间面对电脑，经常会感觉到眼睛酸胀疼痛，干涩流眼泪，时间一久就会发现视力下降很快。

　　足疗培训总结的应对养生方法：注意用眼时间，多做间歇休息，多望远景看绿色植物。早晚用冰毛巾敷敷眼部，每周使用2-3次眼膜，能起到舒缓放松，补水，防止干涩的效果。

　　第三：电脑辐射

　　办公室里面电脑、打印机等等强大的辐射带来的是黑眼圈、痘痘、脸部油腻暗黄头晕恶心等身体和肌肤的问题。尤其对于女性上班族来说这些简直是完美肌肤的天敌和杀手，所以电脑辐射不容小觑。

　　足疗培训总结的应对养生方法：仙人球这样的防辐射植物是不可缺少的。再有是多喝水，最好将咖啡换成绿茶，绿茶不仅同样有提神功效还能起到防辐射作用。还有防辐射眼镜，保湿喷雾也都是办公室上班族必备的武器。